Категории

Чувствата на огорченост ви ја трујат душата и животот – Еве што да направите кога сте бесни

Како да се ослободите од чувствата на огорченост кои ја трујат душата – кога некој ќе ве повреди и разочара, следете го овој совет на еден древен мудрец!

Човекот е општествено суштество кое зборува, споделува искуства. сака, бара љубов, но многу врски нè разочаруваат, ни ги кршат срцата, нè оставаат во состојба на тага која постепено преминува во гнев, незадоволство. некои дури и во токсична омраза.

Потиснувањето на незадоволството, гневот и бесот во себе може да биде исклучително ризично за менталното и емоционалното здравје. Овие негативни чувства се како отровни стрели во вашето срце, а единственото решение е простувањето. Само простувањето може да ја излечи душата и да го симне товарот од душата.

Античкиот мудрец Конфучие зборувал за огорченоста на следниов начин – „Ако мразиш, тогаш си поразен“

Што ни кажува оваа изрека:

1. Многу често негативните емоции не се ослободуваат, бидејќи не е можно целосно да се прифати она што се случило. Личноста е лута и не може да разбере зошто некој воопшто би направил такво нешто. Тој не може да го прифати својот дел од минатото. Само кога ќе прифатите дека се случила негативна ситуација и дека врската е завршена, дури тогаш можете да продолжите понатаму. Сфатете дека не можете да ги промените постапките и зборовите на другите луѓе, како и минатото.

2. Запрашајте се – што навистина може да промени од вашата огорченост? Разберете дека со вашите негативни емоции не правите ништо на личноста која ве повредила, туку дополнително се повредувате себеси.

3. Најдобрата реакција на лошото однесување е рамнодушноста – Да се ​​биде рамнодушен не значи да се преправате и да играте улоги. Да се ​​биде рамнодушен не значи дека е толку лесно да се прости сè. Да се ​​биде рамнодушен во овој случај значи:

– Отсега на оваа личност гледате како на странец.

– Не ја вклучувајте оваа личност во вашите мисли, постапки и приоритети.

– Сконцентрирајте се што повеќе на вашиот сегашен живот, избегнувајќи ги оние кои веќе ја покажале својата лоша страна.

4. На вас е да одлучите дали ќе бидете поразени или не – Ако мислите или кажете дека сте поразени, дека сте третирани лошо, тогаш се обидувате да ја преземете улогата на жртва. Но, ако признаете дека се случила негативна ситуација и дека таа е веќе дел од вашето минато, од кое сте ослободени, почнувате да одите напред. На овој начин од губитник се претворате во победник!

Прегледи:
135
Објавено на:
30.03.2022