Таг:, , , , , , , ,

Време е за промена на навиките: 3 совети за здрав и квалитетен живот!

Без разлика дали се занимавате професионално со спорт, или пак само рекреативно спортувате,...

Вкусна салата по принципите на кето исхраната (РЕЦЕПТ)

Ако сте љубител на лесната храна без јаглени хидрати, или пак ако сте на кето диета, овој...

Арнолд Шварценегер ја откри тајната на неговиот протеински шејк (ВИДЕО)

Познатиот актер и бодибилдер им откри на фановите како изгледа неговиот протеински шејк кој...

Рецепт за највкусниот омлет!

Јајцата се богат извор на протеини и енергија. Тие може да се подготват на неколку начини....

Јајца или житарици за појадок? Што да изберете?

Иако често го занемаруваме – појадокот е најважниот оброк во текот на денот....

Дали знаевте: Мајмуните ги делат од говор две аминокиселини!

Сите знаеме дека човекот ја има единствената можност да зборува. На целиот животински свет...

Божиќен и здрав Polleo Sport колач

Овој фит колач е едноставен, брз и неверојатно вкусен. Со оглед дека секое готвење е со цел,...

Хронобиологија: Што треба да јадеме и кога треба да јадеме?

Несоодветната исхрана и прескокнување на главните оброци се главните виновници за вишокот...

Зошто се дебелееме? На 15. декември „Crossfit Skopje“ организира работилница за правилната исхрана! Едуцирајте се!

  Општо е познато дека храната е основен извор на витамини, протеини и јаглехидрати...

После вежбање напијте се чаша чоколадно млеко, поздраво е од спортските пијалаци?

Луѓето кои, за време на тренинг или после вежбање, пијат чоколадно млеко, можат да закрепнат...

Вратете се на здравата исхрана со овие 5 совети!

Вратете се на здравата исхрана со овие 5 совети: 1. Исфрлете ги шеќерот и јаглехидратите...

Овие 3 намирници се полни со протеини и помагаат во процесот на слабеење!

Ако ги јадете овие намирници за вечера, можете многу бргу да се ослободите од вишокот...

Неколку трикови како да се разбудите без кафе

Доколку утринскто будење не ви е едноставно и не можете да го замислите денот без чаша кафе,...

Водич за подигнување на имунолошкиот систем преку природен пат

Со помош на овие неколку ефикасни методи ќе успеете да го подигнете имунолошкиот систем...

3 вкусни рецепти со овесни снегулки

Во последно време од сите страни слушaме дека јаглехидратите треба да се избегнуваат за...

Топ 5 суплементи за фит девојки

Ако прашате десет случајно избрани девојки во теретана која е нивната цел, сигурно повеќето...

Како правилно да ја хидрирате косата?

Повеќето од нас секогаш сакаат да бидат сигурни дека косата ќе им изгледа најдобро, без...

Мадона иако има 59 години, сите се прашуваат како ја одржува совршената линија. Ова е нејзината диета!

Личниот тренер на популарната пејачка Мадона смислил специјална диета, која и помага да...

Овие протеини ги топат масните наслаги на стомакот

Масните наслаги околу стомакот не само што не изгледаат убаво и најчесто сметаат на...

Правила кои треба да ги следите за да го намалите обемот на колковите

Сите оние кои сакаат да го намалат обемот на колковите, треба да направат некои промени во...