Таг:, , , , , , , , ,

Кои проблеми се јавуваат ако не спиеме доволно?

Недоволно часови поминати во спиење = уморна и безживотна кожа. Еве како да го претворите...

Совети како да уживате во летниот сон и покрај високите температури

Топлото лето претставува проблем за многумина. Летните денови носат потешкотии во...

Една непреспиена ноќ прави големи промени во организмот

Често одлучувате да го прескокнете сонот и да останете будни цела ноќ за да ги завршите...

Вежби кои се ефикасни во борбата со ‘рчењето

‘Рчењето е чест проблем со кој се соочува популацијата. Стручните лица постојано се во...

5 одлични начини да ја зголемите силата на вашиот ум!

Патувањето кон самоподобрувањето започнува со фокусирање на внатрешните аспекти на вашата...

Навики кои можат да ви помогнат да губите 500 калории секој ден

Пролета е период кога многумина започнуваат со диети со цел да ја имаат посакуваната форма...

Како да заспиете по напорниот ден?

Имате напорен ден и одвај чекате да се наспиете, а кога ќе легнете никако не можете да...

Како да се наспиете за само 4 часа? Врвна метода на Леонардо да Винчи!

Сонот се состои од повеќе фази кои често се поврзуваат со едно од најгенијалните имиња во...

10 навики на луѓето кои никогаш не се под стрес

Стресот е главниот виновник за многу хронични болести, мигрена, несоница, срцеви заболувања,...

Поради ова не може да ослабете: 3 најголеми митови за метаболизмот!

Многу луѓе се жалат дека поради спориот метаболизам не можат да изгубат килограми. Она што...

Научно докажано- недостатокот на сон дебелее!

Тешко ви е да имате добар и квалитет сон? Внимавајте, со лошото спиење ризикувате да имате...

Со музиката на Бах најбрзо до сон. Заспијте брзо и мирно!

Ако сакате брзо и лесно да заспиете, пред да одите во кревет слушајте музика од Јохан...

Зошто патите од несоница според вашиот хороскопски знак?

Речиси на сите ни се има случено да не можеме да заспиеме во текот на ноќта и да останеме...

5 соништа кои најчесто ги сонуваме: Нема да верувате кои од нив се наоѓаат на листата!

Отсекогаш соништата го фасцинирале човековиот род, па луѓето на сите начини се обидуваат да...

Карактеристики на луѓето родени во февруари

Ако сте родени во февруари, ова се вашите карактерни црти, како и „предвидувања“ за...

За среќа се доволни дванаесет минути! Прочитајте зошто

За среќа е потребно малку. Поточно, 12 минути, велат експертите. Без оглед на вашиот зафатен...

Знаете ли зошто луѓето говорат во сон?

Во научниот речник, говорење во сон се нарекува сомнилоквија. Многу луѓе, 50% од децата и 5% од...

Ова се најчудните работи кои луѓето ги прават во сон

Речиси нема човек кој не доживеа чудни или мистериозни работи кои му се случија додека...

ЕФЕКТОТ НА КАФЕТО ШТО НЕ ГО ЗНАЕВМЕ ДОСЕГА!

За многумина од нас, чаша силно кафе е она што ни помага да функционираме од моментот кога ќе...

Ова се психолошките придобивки од вежбањето кои се многу значајни за менталното здравје

Американскиот Центар за контрола и превенција на болести, препорачува минимум два и пол...