Таг:, , , , , , , ,

Нема да го уништи вашиот сон – Храна која слободно можете да ја јадете и на полноќ

Не морате да си легнувате гладни и нервозни, не грижете се оваа храна е потполно безбедна за...

Како да заспиете брзо – методи за заспивање за 10 и 60 секунди!

Дали поради стрес од настаните во текот на деност, дали поради премногу кофеин, или поради...

Како полесно да спиете во топло време

Топлите денови веќе доаѓаат и ги чувствуваме на повеќе начини – во промената на нашата...

Недостатокот на сон доведува до дебелеење – Ново истражувачко откритие

Ноќ помината без спиење може да се претвори во вишок килограми. Америчкото здружение за...

На жените им треба повеќе сон отколку на мажите, затоа што повеќе го користат мозокот

Во просек жените спијат 20 минути повеќе од мажите. Резултатите од истражувњето во кое...

Мелатонин – сè е за хормонот на сонот

Мелатонин понекогаш се нарекува и хормон на сонот. Дознајте како функционира и како да го...

3 домашни напитоци за подобар сон

Ослободете се од несоницата на здрав и природен начин Несоницата навистина е непријатна....

Спиење со шминка: Како следниот ден да ја исправите оваа голема грешка?

Ви откриваме како следниот ден можете да ја „поправите“ состојбата на вашата кожа....

Поради што жените не спијат толку добро како мажите

Дали ноќе се превртувате во креветот затоа што не можете да заспиете? Навечер сте долго...

Истражувањето потврди: Луѓето кои потешко се будат се попаметни

Неодамна спроведената американска студија покажа дека луѓето кои потешко стануваат од...

Победете ја несоницата со помош на овие вечерни активности

Ви гарантираме дека ќе заспиете како бебе! Се обидувате да ја победите несоницата и конечно...

Спиењето на стомакот е…

… толку удобно, но според експертите, ова е исто така најлошата положба за спиење....

Намирници кои никако не смеете да ги консумирате пред спиење

Откријте што е корисно да се јаде во доцните ноќни часови, а што никако не смеете да...

Ова овошје ставете го во чаша млеко: Рецепт за најмоќниот пијалок против несоница

Како да заспиете побрзо и да имате мирен сон – комбинацијата на овие две намирници е...

Научниците предупредуваат: Еве што ни се случува во организмот кога спиеме 8 часа дневно

Долготрајниот сон го подобрува нашето здравје затоа што спиењето има ефект во намалување на...

На жените им е потребен повеќе сон отколку на мажите бидејќи повеќе го користат мозокот

Резултатите од истражувањата во кои учествувале 210 мажи и жени покажале дека на жените им е...

Симфонии од Моцарт за подобар сон: Со овие симфонии ќе ја победите несоницата, тврдат научниците!

Овие симфонии им помогнаа на сите учесници во истражувањето да заспијат многу побргу.. Веќе...

5 совети за ефикасен сон – разбудете се свежи и убави!

Секоја жена одбира да верува во магијата на разубавувањето додека спие, но и покрај тоа...

Против замор: 3 начини да се ослободите од исцрпеноста!

Доколку го чувствувате ова секојдневно, потребни ви се промени … Мали промени во...

Совети како да ја зголемите вашата продуктивност

Во светот денес се се врти околу продуктивноста. Се очекува да бидете продуктивни, на работа,...