Таг:, , , , , , , , , , , , , ,

Кафето пред тренинг: Да или не?

Пиењето кафе пред тренинг и не е така лоша идеја, а еве и зошто.. Кафето дефинитивно е...

Арнолд Шварценегер ја откри тајната на неговиот протеински шејк (ВИДЕО)

Познатиот актер и бодибилдер им откри на фановите како изгледа неговиот протеински шејк кој...

Атрактивната Хали Бери споделува како тренирала за да биде филмски убиец во Џон Вик 3 (ВИДЕО)

Една од најзгодните холивудски актерки, Хали Бери е дел од актерската екипа на акциониот...

10 совети со кои ќе имате мотивација да вежбате

Често ни се случува да имаме голема желба да почнеме да вежбаме, но наскоро ја губиме...

Бидете фит ова лето со помош на табата тренингот!

Табата тренингот се состои од вежби кои нема да ви одземат многу време, а ќе имате видливи...

Зошто е важно да пиете вода за време и после тренинг?

Многу луѓе мислат дека е погрешно да пијат вода за време на тренинг, но професионалните...

Дознајте повеќе: Дали КросФит е за мене?

Во претходната објава зборувавме за правилниот избор на КросФит сала, а сега да се посветиме...

Темелите на правилната суплементација

Додатоците се користат и се препорачуваат за сите кои сакаат да ги подобрат своите...

3 ефикасни вежби кои гарантираат струк како на светските супермодели

Сакате тенок струк за да ве соберат омилените фармерки или костим? Ако се чувствувате добро...

Ова се психолошките придобивки од вежбањето кои се многу значајни за менталното здравје

Американскиот Центар за контрола и превенција на болести, препорачува минимум два и пол...

ПРОВЕРЕТЕ ГО ВАШИОТ НЕДЕЛЕН ХОРОСКОП (21 МАЈ – 27 МАЈ 2018)

Овен Оваа недела ќе биде недела на љубовта. Целото внимание ќе го имате свртено кон вашиот...

Вежби за совршен струк (ВИДЕО)

Доколку сакате убав и тенок струк, ќе бидете воодушевени со овие вежби. За да ги постигнете...

3 минутни вежби пред спиење за слаби нозе (ВИДЕО)

Малку е потребно за да постигнете резултати, но тајната е во постојаноста. Доколку ги...

Какво е влијанието на темната чоколада на тренингот?

Чоколадото не се препорачува да се јаде поради млечните масти во комбинација со шеќерите...

3 чекори со кои ќе стекнете навика за вежбање

Многу луѓе сакаат да стекнат редовна навика за вежбање и да се гордеат на остварените...

Како да го избегнеме вишокот на килограми за време на есенските и зимските денови?

Ако сте личност која лесно качува килограми за време на есенските и зимските денови, не...

Активности кои не треба да ги правите по завршување со вежбањето

Само што имавте одличен и напорен тренинг – добро завршена работа! Но, вежбањето е само...

Време е за слабеење, едноставни и лесни кардио вежби за топење масти… (ВИДЕО)

Летото ни се ближи и крајно време е да се зголемат физичите активности, како би се чуствувале...

ПРАВЕТЕ ЈА ОВАА ВЕЖБА 5 МИНУТИ ДНЕВНО И ЌЕ ИМАТЕ ЗАДНИК КАКО ЏЕЈ ЛО

Секоја жена сака да има задник како Џенифер Лопез. Со овие вежби ќе имате ист таков резултат...

Што ќе се случува викендов во Кросфит Скопје?

Научете како да вежбате со сопственото тело, било каде и со било што ни е при рака, а со кое...