Медот содржи многу витамини – Б6,Б1,Б2 и Б5. Минерали како калциум, бакар, железо, магнезиум, манган, фосфор, калиум, натриум и цинк како и антиоксиданси и аминокиселини.
Доколку во изминатиов период сте добиле накачиле неколку килограми, време е да ги симнете. Британскиот нутриционист и фармацевт Мајк Маклнис препорачува пред спиење да изедете 1-2 лажици мед или да го растворите во топла вода. Споменатиот стручњак и зачетник на овој начин на слабеење (хибернацијска диета) тврди дека тоа ја поттикнува работата на црниот дроб, го забрзува метаболизмот и ги согорува мастите, намалувајќи го нивото на хормонот за стрес и одлично делува врз сонот и губењето на килограмите во текот на спиењето.
Медот содржи многу витамини – Б6,Б1,Б2 и Б5. Минерали како калциум, бакар, железо, магнезиум, манган, фосфор, калиум, натриум и цинк како и антиоксиданси и аминокиселини.
За да ја достигнете посакуваната тежина, не е доволно само да конзумирате 1-2 лажици мед прес спиење туку и да ги промените лошите прехранбени и животни навики. Британскиот нутриционист препорачува конзумирање на здрави намирници и редовна физичка активност.
