Кога децата ќе наполнат три или четири години, повеќе не им е потребен дневен одмор. Повеќето деца престануваат да имаат попладневна дремка на возраст од 3 до 5 години, а најважно е да ги слушаат нивните потреби и да ги организираат секојдневните активности во согласност со детскиот ритам.
Знаци дека на детето повеќе не му треба дневен сон
Борба за спиење
„Кога вашето дете повеќе нема потреба да спие во текот на денот, му станува тешко да заспие во вообичаеното време“, вели Елизабет Супер, педијатар. На вашето дете ќе му треба повеќе време да заспие, да легне подоцна и да се разбуди рано наутро.
Отпор на спиење
Наместо нормалната рутина што ја имало детето досега, тој почнува да дава отпор. Може да стане од кревет и постојано да се жали дека спие.
Добро расположение
Кога детето ќе престане да спие во текот на денот, може да остане во добро расположение цел ден. Секако дека ќе има подеми и падови, но најчесто ќе имаат добра волја и доволно енергија.
Добро утро
Дури и без попладневен одмор, детето ќе спие добро цела ноќ и обично ќе се буди наутро.
Период на прилагодување
– Ќе има преоден период од неколку месеци, можеби и половина година, кога на вашето дете повремено ќе му треба секојдневен сон, но во повеќето денови ќе може без него. Нека спие ако треба – велат експертите и додаваат:
– Меѓутоа, ако вашето дете е постаро од шест години и спие секој ден, тоа може да биде знак дека има недостаток на сон или нарушување на сонот и во тој случај треба да се консултирате со педијатар.
