Без разлика која е Вашата верзија на среќа, живеење подобар и поисполнет живот е нешто што можете да го направите. Неколку измени во Вашите навики е се’ она што треба за да постигнете среќа и исполнетост.
Дневни навики:
-
Движете го вашето тело, така ќе чувствувате среќа.
-
Обидете се да спиете 7 часа дневно.
-
Јадете знаејќи дека храната има голем удел во вашето расположение.
Неделни навики:
-
Одржувајте ја вашата околина средена.
-
Искочете со пријатели барем на кратко.
-
Испланирајте си ја неделата.
Месечни навики:
-
Бидете дел од нешто поголемо. Помогнете на некоја организација или најдете акции каде ќе може да донирате.
-
Искочете со себе си и правете ги работите кои сакате да ги правите сами со себе.
-
Направете листа со среќни мемории кои едвај чекате да ги остварите во иднина.
