Додека 92% од луѓето страдаат претежно од акни на лицето, неодамнешниот извештај покажа дека 60% од луѓето исто така се борат со акни, но на грбот.
Проблемите со акните стануваат се почести – кожата на грбот е поцврста и подебела, што значи дека порите се поголеми и на тој начин се поподложни на акните. Но, како да ги третирате и колку се разликуваат од просечните мозолчиња на лицето?
Сето тоа се сведува на премногу маснотии
Акните генерално се развиваат во области каде што имаме висока концентрација на лојните жлезди. Ова е причината зошто грбот може да биде главна цел: премногу бактерии што се насобираат во порите на грбот ќе го охрабрат порастот на бактериите и воспаленијата што предизвикуваат акни. Дел од причината што грбот е толку склон кон акни е тоа што имаме поголема густина на порите, што на кратко значи подобра шанса да ги имаме. Добрата вест е дека постојат едноставни потези што може да ги преземете во борба против вишокот на маснотии и да спречите ширење на акни.
Потта има влијание, но тоа не е главната причина
За акните можат да бидат виновни хормоните кои варираат, како и високото ниво на машкиот хормон, андрогенот. Овој хормон испраќа сигнали до лојните жлезди за да произведат повеќе маснотии што можат да доведат до акни. Накратко, никогаш нема да најдеме една специфична причина за појава на акни на грбот. Во однос на потта и вежбањето, самата кондиција е одлична за вас и не можете да ја обвините како главна причина за појава на акни на грбот. Сепак, потта измешана со бактериите на кожата и мртвите клетки ги затнува порите, што е она што предизвикува акни, а не самата пот. Кога вежбате, не заборавајте да носите облека наменета исклучиво за вежбање или облека направена од влакна преку која не може да циркулира воздух. Пресоблечете се по тренингот и редовно менувајте ја постелнината – овие едноставни чекори ќе помогнат да ги намалите акните на грбот.
Речиси секогаш има диета за акни
Обидете се да отстраните некоја храна од исхраната две недели за да видите каква е реакцијата, а потоа додајте ја таа храна за повторно за да ја видите како ќе реагирате. Тоа е најлесниот начин да откриете дали храната предизвикува акни на грбот.
Дневното чистење е неопходно
Сите ние забораваме и го запоставуваме грбот, но чистењето на грбот секој ден е значително исто како и миењето на лицето, особено ако имате акни. Добро избришете го грбот, особено после тренинг или прекумерно потење.
Можеби чувствувате дека овој процес трае вечно, но не паничете, тоа е затоа што кожата на грбот е малку подебела од кожата на нашето лице, затоа бидете трпеливи.
