Вечерата во доцните часови не е здрава, но постојат намирници кои слободно можете да ги конзумирате среде ноќ без да се плашите дали тоа ќе се одрази на вашата линија.
ПИЛЕШКИ ГРАДИ
Овој производ содржи полно протеини и речиси е без маснотии. Белото месо може да биде варено или печено, главното нешто е само да не биде подготвено на масло.
ТИКВА
Сега е сезоната на тиквата која не само што е корисна, туку и нема калории. Крем супа од тиква со зачини може да се јади дури и студена ако сте премногу мрзеливи да ја загревате на ноќе.
КЕФИР
Киселото млеко може да се јаде без страв од добивање на вишок килограми. кефирот го задоволува гладот и го подобрува варењето.
РИБА
Рибата е богата со протеини и се потребни помалку од три часа за да се свари.
ЈАЈЦА
Ќе се изненадите но можете да ги јадете не само за појадок. Протеините во составот безо го гаснат чувството за глад без да го преоптеретат стомакот.
БАНАНА
Бананите се богати со калории, но ако сакате брзо да го задоволите гладот, тогаш тие се одлично решение.
