Идеална замена за ужинка: Смуди со смоква, банана и цимет (РЕЦЕПТ)

Овој вкусен есенски напиток ќе ве воодушеви со својата богата мешавина од смоква, банана и цимет. Здрав и лесен за подготовка, овој напиток е идеален за замена на ужинката.

Состојки:

• 1, 5 шолја бадемово млеко
• 3 смокви
• 1,5 замрзнати банани
• 1/3 чаша овесна каша
• 1 лажичка жалфија
• 1-2 лажички цимет

За декорирање:

• мусли
• чиа семе
• суви смокви
• овесни снегулки

Подготовка:

1. Ставете го во блендер бадемовото млеко, малку овесна каша, смрзнатата банана и смоквите и мешајте додека текстурата не стане густа и кремаста. Додадете ги сувите состојки – жалфија, цимет во прав и мешајте уште малку.
2. Истурете го свежото смуди во чаша и додадете „декор“ – омилениот мусли, чиа семе, овесни снегулки, исечкани смокви или стапчиња цимет. По желба можете смудито да го засладите со јаворов сируп.