Овој појадок го решава проблемот со мрзеливи црева и опстипација, ги согорува масните наслаги и ја нормализира тежината. Откако ќе го консумирате овој појадок еден месец, лесно ќе изгубите 3-5 килограми прекумерна тежина.
Тенот, косата и ноктите ќе ви бидат поубави и поздрави, а вишокот од стомакот полека ќе се стопи.
За подготовка на овој појадок ви е потребно:
– 300 мл кефир (или безмасен јогурт)
– 2 супени лажички овесни снегулки
– 1 кафена лажичка мелено ленено семе
– 1 кафена лажичка какао во прав
– 5-7 суви сливи
Подготовка на појадокот:
Појадокот се подготвува претходната ноќ за утредента. Прелијте ги с врела вода сливите (100 мл). Поклопете ги оставете ги така 5-10 минути. За тоа време во чинија ставете ги овесните снегулки, меленото ленено семе и какаото. Прелијте ги со кефир и сетоа тоа добро измешајте го. Набабрените сливи ситно исечкајте ги (можете и во блендер или рачно) и додадете ја претходната смеса. Добро измешајте и ставете ја во фрижидерот. Наутро извадете ја од фрижидерот и уживајте во здарвиот и вкусен појадок за слабеење. Резултатите набгру ќе бидат очигледни.
