Најголем проблем на патот до витката линија се нападите на глад кои се јавуваат кога ќе се одлучиме за посебен режим на исхрана. За да не се случува тоа, внесете ја оваа салата во исхраната.
Состојки:
- морков
- црвена зелка
- бела ротквица
Подготовката е многу едноставна, изрендајте ги сите состојки, помешајте ги и салатата е подготвена. Јадете ја неколку пати во текот на денот. Секој пат кога ќе осетите потреба за храна, наместо по слатки посегнете по оваа салата. Доколку желудникот е секогаш полн, помала е веројатноста дека ќе имате потреба за храната која дебелее.
Секоја од состојките во салатата содржи голема количина влакна кои го врзуваат холестеролот и потоа, помагаат да се исфрли од телото како отров.
Овој зеленчук содржи железо кое му е неопходно на организмот за да би можеле да бидете активни, а воедно и доволно хранливи состојки поради кои ќе бидете сити.
Кога ќе почнете да ја јадете оваа салата, помалку храна ќе јадете во текот на денот, па килограмите бргу ќе почнат да исчезнуваат. Со обзир на количината на витамини кои ја содржи, помага и во одржувањето на здравјето.
