Во животот секојдневно се соочуваме со различни предизвици, понекогаш ни се чини дека сме ја оживеале нашата бајка, а во друг момент наидуваме на тешкотии. Најважно е да не останеме заробени во проблеми и предизвици, да не стоиме во место поради неуспех и да бидеме свесни – ние сме мудри, храбри и доволно силни да ја решиме секоја препрека на нашето животно патување.
Кога ќе се појават турбуленции, важно е да имате поддршка, пред се своја. Охрабрете се, наместо да развивате негативни шеми на размислување кои само ве блокираат и го спречуваат вашиот раст. Кога ќе дојдат тешки моменти, кажете ги следните 5 работи – тие ќе ја избркаат негативната енергија, ќе ви помогнат да станете свесни за вашата лична моќ и да излезете од неволја како победник.
1. Имам право да бидам тажен, но наскоро пак ќе се смеам!
Емоционалното ослободување е многу важно за да го преживееме периодот на тага, да се помириме со неуспесите, грешките, тешкотиите. Никогаш не се воздржувајте и не чувствувајте се виновни поради тоа што сте преморени или поради недостаток на сила. Сепак, важно е да се запамети дека состојбата на тага не треба да трае предолго. Кога се чувствувате тажни, признавате или плачете, тоа може да ви помогне да го прифатите она што се случило, а потоа да продолжите напред, да ја промените ситуацијата и себеси. Вие заслужувате повторно да се смеете.
2. Личноста која најдобро може да ми помогне да ги надминам тешкотиите сум јас.
Може да бидете опкружени со добри пријатели, емпатичен партнер и семејство со љубов што се грижи за вас. Сепак, секоја промена започнува одвнатре. Слушајте ги оние околу вас, прифатете ја нивната помош, но најважно е што мислите и чувствувате.
3. Не можам да ги променам околностите, но можам да го променам мојот однос кон нив!
Има работи кои не можат да се избегнат и кои не можат да се контролираат, но важно е да сфатиме дека што и да се случува во нашите животи, ние сме одговорни за нашите мисли. Фразата „не можам“ ќе донесе само негативни емоции и ќе го загрози вашиот пат до успехот. Од друга страна, реченицата „Јас го можам тоа“ го менува вашиот начин на позитивно размислување и ви помага да ја разбудите својата сила
4. Ќе почнам да живеам среќно кога ќе го надминам стравот!
Комфорната зона е невидлив простор кој не опкружува и кој ни дава чувство на сигурност и контрола над ситуацијата. Меѓутоа, кога поминуваме низ тешкотии, чувствуваме дека овие невидливи ѕидови се рушат, оставајќи нè целосно беспомошни. Мора да го надминеме овој страв и да го скршиме удобниот кожурец кој не се менува. Кога ризикувате и ги преминувате границите на патот на личниот развој, си велите дека сте храбри и прифаќате промени, да „запливате“ во ситуацијата.
Кога последен пат сте размислувале за вашите чувства, потреби и вашиот внатрешен свет? Важно е секој ден да се грижите за вашиот душевен мир и внатрешна рамнотежа. Кога времињата се тешки, треба да бидеме подготвени за нив, а најдобрата стратегија е да го градиме нашиот внатрешен мир, самодоверба и самодоверба секој ден. И не заборавајте, по дождот и невремето, Сонцето се појавува на небото и го носи најубавото виножито. Така е и во животот!
