Некои истакнуваат дека љубовта е чувство, некои дека е концепт, а некои филозофи и теоретичари, како на пр. Ерих Фром истакна дека треба да се знае и да се сака. Фром вели дека љубовта не се случува случајно, туку дека бара одредена вештина која се стекнува со долга и упорна акција. Тој во голема мера ни посочи една важна ставка во одржувањето на нашите љубовни врски, а тоа е напорна работа и посветеност.
Во денешно време луѓето немаат многу трпение еден за друг и живееме во свет во кој сè се случува многу брзо. Како резултат на тоа, навикнати сме врските да одат брзо, а љубовта само да продолжи, да не треба да вложуваме посебен напор за да ја одржиме врската. Љубовта се случи и таа има свој тек. Навистина, врската ќе продолжи уште некое време додека трае првичната екстаза и занес, но подоцна треба да вложиме труд и труд за да ја одржиме врската, да ја освежиме интимноста и да може да премине во следната фаза на развој – така дека навистина можеме да ја доживееме љубовта во целосна форма.
Во спротивно, остануваме заглавени во таа фаза која гласи како незадоволство и криза. Ако го препознаеме ова на време, можеме многу да направиме. Значи, колку и да постои, љубовта како таква не е доволна за да опстане врската. Тоа е, можеме да кажеме, неопходно, но посветеноста и меѓусебната компатибилност се клучни за опстанокот на врската.
Компатибилноста ја одредува секој поединец, но важно е да имаме слични животни вредности, начин на живот и да сме сексуално компатибилни со партнерот (се разбира, истражувањето на сопствената сексуалност и сексуалниот живот може да се направи посветено, како и здрав однос). Кога тоа не е така, тогаш во пракса имаме на пример личност која е во одлична врска со нас неколку часа, се работи прекрасно, а потоа не ни паѓа на памет со денови, кавгите нужно значат прекини и чувства, а за нив „далеку од очи далеку од срце“.
Во психолошка смисла, не постои постојаност на објектот. Од друга страна, можеме да имаме личност која води сосема поинаков начин на живот од нас и се обидуваме да направиме функционална врска од тоа (на пр. сакаме семејство, дом, а нашиот партнер би сакал да води карпа“ n’roll живот). Поврзано со ова, можеме да кажеме дека нашиот партнер мора да биде заинтересиран и присутен, а не само да не сака и да биде фин со него. Перспективата на само љубов и само убаво е во суштина детска перспектива на љубовта, додека возрасната, зрела перспектива на љубовта знае дека е важно да се работи на врската.
Што значи здрава врска? Прво, здрава врска значи:
• заеднички интереси, особено поврзани со одмор и рекреација (со мали разлики кои можат да донесат динамика);
• заеднички животни вредности и сличен начин на живот што ги посочивме претходно во текстот;
• комуникација на потребите и чувствата, пријатна и непријатна. Интимноста подразбира емоционална ранливост и подготвеност за отворање и споделување. Без отвореност нема доверба, а без доверба се друго е крунисано;
• искуство на романса, силно во првите шест месеци, важно е да се обнови подоцна, преку разни активности (ваши дневни/неделни ритуали, дневен бакнеж од шест секунди и слични вежби за парови). Исто така, за оваа цел, можете да користите разни материјали специјално дизајнирани за зајакнување на интимноста, како што се терапевтски картички за зајакнување на интимноста, за кои можете да прочитате повеќе на мојот профил;
• потребите за слобода кои се исполнети. Ако еден од партнерите има многу поголема потреба за слобода и простор, или ако еден од нас има потреба од заштита или удобност што другата личност не може да ја обезбеди, може да дојде до конфликт. Некои партнери може да имаат двоен стандард, т.е. тие не се подготвени да го дадат она што ние им го даваме;
• взаемно прифаќање и поддршка на личниот развој. Врската е прекината ако една личност во парот се развие или ако чувствуваме дека другата личност нè спречува во тоа;
• взаемно прифаќање на слабостите. По почетната фаза на заљубување, мора да најдеме доволно добро кај другиот за да можеме да ги толерираме и прифатиме недостатоците и слабостите;
• изразување нежност и допир. Гушкањето и гушкањето се исто толку важни како и сексот. Интимната врска не може да биде здрава ако нема физички израз или ако нема секс во врската. Количината на секс е нешто што парот сам го регулира, но неговото отсуство е загрижувачко;
• Отсуство на психичко и физичко насилство, како и манипулација.
Здравата врска ни дава чувство на мир и спокојство, а нездраво чувство на постојано испрашување и немир, искуство дека постојано сме во неизвесност и чекаме нешто, што обично не доаѓа. За најдобро да ги негуваме нашите односи, важно е да ги артикулираме очекувањата што ги имаме од врската, како и да не претпоставуваме дека врската и љубовта ќе ни бидат загарантирани сега кога некого освоивме, туку секојдневно да го негуваме тоа нежно растение.
Не постои совршена сродна душа која чита мисли, со тек на време партнерите го градат тоа мало совршенство со добра комуникација и така се синхронизираат. Секој ден градиме сè чекор по чекор.
Во тоа се крие тајната на долготрајните врски – во меѓусебното почитување, искреноста и посветеноста. Врската е жив организам кој се храни на дневна основа. Не можеме да ги промениме другите луѓе, но можеме да влијаеме на изборот на емотивно достапен партнер кој го дели нашиот поглед на животот и концептот за врска. Ова во голема мера ќе влијае врз нас да изградиме почит и доверба и да се ослободиме од потребата за контрола која е чест придружник на несоодветните односи.
