Следните 8 предлози кои ќе ви ги дадеме можете да ги вклучите во вашиот секојдневен живот и да го направите побогат. Вашето тело и мозок ќе ви бидат благодарни.
1.Купете растение. Во зима најверојатно поретко ги отворате прозорците па е добро да имате растение кое ќе произведува свеж воздух.
2.Во вашиот оброк обавезно додадете и супа. Иако е најдобра домашно подготвената супа, можете да се послужите и со оние кои доаѓаат готови во вреќичка.
3.Движете се и растегнувајте се. Флексибилноста е доста важно, па секојдневно правете барем неколку вежби за истегнување.
4.Пијте внимателно. Обрнете внимание на тоа да пиете доволно вода и намалете ја количината на алкохол на минимум. Во зимските депресивни денови е лесно да посегнете по некоја чаша повеќе, но на тој начин си правите повеќе штета отколку корист.
5.Убијте ги бактериите. Доколку веќе не сте го направиле тоа, направете генерално чистење. Како во домот така и во канцеларија. Избришете ја тастатурата, телефоните и другите уреди со сретство за дезинфекција.
6.Облечете се добро и прошетајте. Нема ништо поубаво од зимска вечер но само ако не се смрзнете.
7.Започнете со божиќен шопинг. Зошто не би го внеле празничниот дух во домот малку порано?
8.Започнете со диета. Ако мислите дека во новата година треба да влезете послаби за неколку килограми, за тоа почнете да размислувате уште сега, а не во периодот кога се празниците и кога домот е преполн со вкусни специјалитети.
