Кафето претставува еден од омилените пијалаци во светот, а истовремено и одличен извор на антиоксиданси.
Меѓутоа, освен советот за умерено конзумирање кафе, ќе биде добро да обрнете внимание и на други навики.
За почеток, ако наутро пиете кафе, а претходно не појадувате, потрудете се да внесете доволно течност пред да го конзумирате.
Идеално е пред кафето да испиете една до две чаши вода или, уште подобро, да испиете голема чаша вода со сок од половина лимон.
Водата со лимон помага при расонувањето и во исто време ги ослободува токсините од телото.
Исто така избегнувајте да пиете кафе со разни додатоци како вештачко млеко или вештачки засладувачи.
