Дали сакате да појадувате здрав оброк кој ќе ви даде енергија за целиот ден, а без притоа да потрошите многу пари? Доколку, одговорот на вашето прашање е „да“, тогаш време е да направите едно oсвежувачко смути.
Смутито е многу популарен пијалок. Во него можете да ставате разни видови на овошје и зеленчук, а истиот да остане вкусен. Овој хранлив пијалак го забрзува метаболизмот и го поттикнува и разградувањето на масните клетки и помага во губењето на вишок на килограми.
За подготовка на смутито потребно ви е ½ шолја незасладено бадемово млеко, половина замрзната банана, ½ шолја замрзнати цреши (вишна или некое црвено овошје), 1 лажичка какао во прав.
Начин на подготовка
Сите состојки се ставаат во блендер и мешајте додека не се добие кремаста текстура. По потреба, се додава бадемово млеко за да ја добиете посакуваната густина.
