Потешкотии во заспивање помеѓу 21:00 и 23:00 часот
-Во тоа време крвните артерии се активни. Тоа означува дека можеби имате некои здравствени проблеми. Тие проблеми најчесто се поврзани со имуниот систем, тироидната жлезда или метаболизмот. Но не само тоа што ве остава без сон туку и паранојата и стресот. Најдобро решение за ова е да одвоите време за медитација или пак јога.
Будење помеѓу 23:00 и 01:00 часот
–Ова време е поврзано со жолчното ќесе.Овој дел од телото е задолжен да ги разгради сите масти кои ги имате конзумирано во текот на денот. Будењето во ова време би можело да значи да започнете со диета преку кој ќе ги внесувате помалку штетните масти.
Но, доколку сте биле осудувачки настроени во текот на денот и тоа би можело да ве остави без сон. Како и да е, оставете го тоа позади себе, прифаќањето и простувањето се битни елементи за нашата ментална и душевна благосостојба.
1 2
