Овој режим на исхрана е сладок, но многу рестриктивен и ќе треба да се откажете од многу јадења. Но, затоа имате чоколадо.
Овој режим на исхрана е сладок, но многу рестриктивен и ќе треба да се откажете од многу јадења.
Но, затоа имате чоколадо.
Иако содржи црно чоколадо, тестенини и пуканки, „чоколадната диета” брзо ги топи килограмите.
Тајната е во тоа што црното чоколадо го забрзува метаболизмот.
Со оглед на тоа дека диетата е многу рестриктивна не се препорачува да се држи подолго од пет дена.
За време на чоколадната диета треба да одбегнувате алкохолни пијалоци, сол, шеќер,
висококалорично овошје како авокадо, грозје, мокви, банани, пржена храна, млечни производи,
црвено месо, јаткасти плоови и семки, чипс, брза храна, слатки, кафе и гаирани пијалоци.
За да го постигнете ефектот од губење пет килограми за пет дена не заборавајте и на физичката
активност, а додадете и три пати дневно брзо одење по половина час.
Пример за мени:
Појадок: Пуканки и вода
Ужина: 20 гр. црно чоколадо
Ручек: Тестенини со салата од зеленчук
Ужина: 20 гр. црно чоколадо
Вечер: Шпагети со доматен сос зачинет со лук и оригано, со зеленчук готвен на пареа.
НАПОМЕНА: Во текот на денот пијте многу вода за да го забрзате метаболизмот и да го поттикнете
исфрлањето на токсините.
