Ова смути е богато со железо, калиум и калциум – минерали кои го зајакнуваат организмот и нè подготвуваат за наредниот период.
Состојки:
- 2 раце свеж спанаќ
- 1 банана
- 2-3 јаболка
- сок од еден лимон
- вода
- жолт шеќер
Подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер, ситно исецкани, додадете лимон и шеќер и ќе добиете околу 700 мл. здрав и вкусен пијалок.
