Здравите навики можат да го спречат развојот на 80-90 отсто од срцевите заболувања, што е исклучително висок процент.
Секојдневна умерена аеробна физичка активност (одење, трчање, пливање, возење велосипед), навики за здрава исхрана (медитеранска исхрана), смалување на прекумерна тежина, престанок на пушењето, контрола на крвниот притисок, нивото на шеќер во крвта и одење на лекар во случај на депресија и анксиозност …
Со здрави навики можеме да го спречиме развојот на 80-90 отсто од срцеви заболувања, што е многу голем процент. Создавањето здрави навики може да се започне во секое време во животот, и најдобро би било ако тоа е уште во детството, бидејќи што порано се применува, можноста за болести ќе биде значително намалена.
Но, во случај на болест, овие навики помагаат да се лекуваат срцевите болести полесно.
Затоа, во случај на веќе дијагностицирана срцева болест, треба да се применат горенаведените превентивни мерки, бидејќи ги подобрува исходите и третманот на болеста.
