За да се случи промена, неопходно е да се излезете од вашата секојдневна рутина. Лујза Хеј советува да ги практикувате овие 3 начини на промена …
Да се работи со афирмации не е единствениот начин да се промените, вели познатиот автор на методите „Heal Your Life“ Лујза Хеј.
- Духовна промена
Застанете и размислете. Постои духовен, ментален и физички пристап кон промените. Сепак, холистичкото заздравување го вклучува и телото и умот и духот. Така, можете да започнете со промена во која било од овие области, а тоа со себе ќе донесе и промени и во останатите сегменти. Кога ја средувате куќа, не е важно од која просторија започнувате. Самиот почеток е важен, а потоа работите се случуваат сами.
- Промени во исхраната
Кога ќе започнете со процес на духовната промена, ќе сфатите дека она што го јадете влијае и на вашиот изглед и чувства. Сепак, една промена ќе доведе до друга сè додека имате волја и желба да се развивате и напредувате.
На пример, макробиотичарите и луѓето кои јадат сирова храна се водат од сосема различни принципи. Луѓето кои јадат само сирова храна никогаш не готват ништо, јадат житарки и леб и не користат сол. Макробиотичарите секогаш ја готват храната, поинаку ги комбинираат намирниците и користат многу сол. Но, не постои еден универзално добар начин на јадење. Она што е добро е што вие обрнувате исто внимание на вашата диета и мисли.
- Ментална промена
Чистењето на умот од негативни мисли е слично на промената на начинот на исхраната. Двата процеса бараат долг процес на адаптација. Во моментот кога ќе започнете промена во исхраната , односно „физичката диета“, знајте дека предизвикува и ментални промени.
Размислете за моментот кога ќе ја завршите вечерата. Храната се јаде, но останува садот во кој сте зготвиле и кој треба да се измие. Кога ќе почнете да го миете садот, нередот се зголемува, па дури и изгледа уште понечисто. Но, доколку истраете во чистењето, садот на крајот ќе биде како нов.
Слично е и со мислите. Кога нашиот ум е преплавен со нови идеи, сè што е добро лебди на површината. Практикувајте ги афирмациите и избистрете ги своите мисли.
Мартин М. | Среќа.мк
