Генерално избегнуваме тешки задачи, ги одложуваме додека ги правиме полесните или нешто друго ни го одвлекува вниманието. „Ова е разбирливо бидејќи тешките задачи можат да нè натераат да се чувствуваме обесхрабрени и преоптоварени, но трошењето време на итни, но лесни задачи наспроти тешки, но важни задачи е генерално скап избор“, вели Лео Бабаута, основач на Зен навиките, фокусиран на животната трансформација преку промена. навики.
„Ако се фокусираме на нив и ги завршиме, можеме да добиеме поголемо влијание во дел од времето“. Тешките задачи нè обесхрабруваат, објаснува тој, бидејќи носат несигурност и се исполнети со бројни „подзадачи“, па затоа сме преоптоварени со работа, а во исто време се плашиме да не успееме.
Овие три работи можат да бидат корисни за надминување на тешките задачи, кои луѓето всушност ги знаат, но честопати ги занемаруваат:
1. Направете мал дел од поголемата задача – луѓето лесно го отфрлаат ова, потценувајќи колку може да биде стимулативно. Ова ја зголемува вашата способност да завршите тешка задача затоа што има многу, многу поголема веројатност да одите – и штом ќе отидете, многу е поголема веројатноста да го направите следниот мал дел.
2. Не дозволувајте да „замрзнете“ кога треба да донесете одлука – само изберете и верувајте дека сте направиле пристоен избор или ќе можете да се справите со се што ќе наидете. Ова ќе делува ослободувачко затоа што можете да изберете и да си верувате без многу вознемирување. Изберете брзо и продолжете понатаму. И потоа повторете.
3. Гледајте го „неуспехот“ како учење – кога размислуваме за можноста да не успееме во нешто, обично мислиме дека тоа кажува нешто лошо за нас: дека не сме достојни, дека сме глупави, неспособни… Но, ако ставиме тоа во процесот на учење, во кој не кажува ништо за нас, и кажува сè за она што можеме да го научиме, нè ослободува.
Иако изгледаат едноставно и самообјаснувачки, овие три работи треба и да се „вежбаат“ за да се навикнете дел по дел да се фокусирате на тешките задачи. Количината на тешки, но важни задачи што ќе ги совладате на овој начин ќе биде неверојатна!
