Десерт кој ја буди енергијата – Направете здрави и вкусни енергетски бомбици по рецептот на Џејми Оливер!
Славниот готвач Џејми Оливер со тим на нутриционисти создаде енергетски десерт со многу хранливи и здрави состојки. Овие бомбици ќе станат вашата омилена закуска.
Состојки:
- 70 гр. семки од тиква
- 20 гр. варен ориз
- 50 гр. бадеми
- 80 гр. урми
- 1/2 лажичка куркума во прав
- 1/2 лажичка цимет во прав
- 1 лажичка какао во прав
- 1 лажичка екстракт од ванила
- 1/2 лажица мед
- 1 портокал
Подготовка:
Во блендер ставете 40 гр. семки од тиква, оризот, бадемите и урмите. Кога ќе ги изблендирате убаво овие состојки додадете ја куркумата, циметот и исцеден сок од половина портокал. Промешајте додека состојките не се соединат убаво, а потоа додадете ја ванилата и медот, па добро измешајте. Ако вашата смеса е сува, додадете повеќе сок од портокал.
Во блендер, изблендирајте 30 гр. семки од тиква. Со влажни раце направете 24 бомбици и извалкајте ги во мелените семки од тиква.
