Обрнете внимание на храната и пијалоците кои ги конзумирате затоа што баш тие можат да влијаат на вашето здравје. Од изборот зависи дали тоа ќе биде подобрено или нарушено.
Лимоновиот сок има голем број на бенефиции за ирганизмот оа би требало да го вметнете во вашата исхрана. Важен совет е да се пие барем една чаша дневно и тоа на празен стомак. Лимоновиот сок или лимоновата вода се прават така што во млака вода додавате кришки лимон и тоа е потребно да отстои околу 12 часа пред да се конзумира.
Еве како тој влијае врз организмот:
-Лимонот како што веќе знаете е богат со витамин Ц кој помага во појачување на имунолошкиот систем и борбата против гриповите и преладата.
-Ја подобрува функцијата на имунолошкиот систем, а редовното конзумирање ги исфрла токсините од организмот. Лимоновата вода е одлична за детоксикација на целокупниот организам.
-Лимонот ги намалува киселините во организмот кои се главен виновник за настанувањето на голем број воспаленија.
-Ако страдате од артритис, напитокот од лимон е совршено решение кое може да ја намали потребата од употреба на лекови. Лимоновата вода го смалува воспалението на зглобовите и ја ублажува болката и вкочанетоста.
-Ако се пие редовно, лимоновата вода може да го олесни гастроезофагеалната рефлексна болест како додаток во комплексниот третман.
-Поради колемото количество на калиум, ефикасно го спречува создавањето на камен во бубрезите.
-Доколку имате проблеми со жолчната кеса, конзумирајте лимонова вода заедно со оброците, тоа може да ја намали болката и да го олесни непријатното чувство.
-Лимонот содржи пектин кој е одлично сретство за убивање на апетитот. А тоа допринесува губење на килограми, а значајно ги ублажува болките во мускулите после тренинг.
