Ако треба да гледаме некого во нашиот живот, тоа сме самите ние. Станувањето наш сопствен најдобар пријател е животно патување затоа што учиме за себе и за тоа на што треба да работиме секој ден, и физички и психички, емоционално и духовно. Ако некогаш сте се запрашале како да ја започнете оваа авантура, подолу се дадени десет совети кои ќе ви ја отворат вратата да станете свој најдобар пријател и со тоа да го направите вашиот живот подобар и посреќен.
Физичка нега
Грижата за себе е важна, и никој не ве познава подобро од вас, така што најдобро ќе знаете што ви треба. Овој дел од вашиот живот ја вклучува вашата исхрана, физичка активност, околина и луѓето околу вас.
Правилна исхрана
Храната што ја јадете влијае на вашето тело, здравје и состојбата на вашиот ум. Кога не јадете добро, нивото на шеќер во крвта и хормоните се менуваат. Затоа, обидете се да се храните здраво. Консумирајте што повеќе природна храна. Преработената храна може да направи да се чувствувате уморни. Слушајте го вашето тело откако ќе јадете одредена храна и истражете што ви одговара.
Моќта на водата
Не ја негирајте моќта на водата. Без него, на крајот на краиштата, не можеме да преживееме. Затоа е важно да пиете доволно вода секој ден. Покрај тоа, пиењето чаша вода пред оброк може да помогне во намалување на апетитот. Понекогаш кога мислиме дека сме гладни, всушност сме жедни. И секогаш избирајте вода отколку другите пијалоци поради нејзините здравствени придобивки и фактот дека нема калории.
Редовно вежбање
Според експертите, би било добро да бидете активни најмалку 30 минути секој ден во неделата. Ако седум дена ви се премногу, обидете се да направите барем пет од нив. Прошетка ќе биде доволна, но може да биде и чистење, градинарство, косење… Поентата е да се движи телото на некој начин во текот на неделата. Треба да ја пронајдете вистинската активност за себе и да продолжите.
Спиење
Веројатно сте го слушнале многу пати, но сфативте колку е важен сонот. Сепак, спиењето е една од предметите што честопати ги занемаруваме. Во просек, на возрасен човек му требаат седум до девет часа сон на ноќ. Идеално, легнете што е можно почесто и будете се приближно исто време.
Создавање засолниште
Просторот каде живеете и поминувате време мора да биде ваше засолниште по напорниот ден на работа, место каде што ги полните батериите. Willе споменеме дека нередот носи со себе негативна енергија. Затоа, проверете дали вашето светилиште е уредно. Чувајте ги работите што ви требаат и ги сакате, дајте им го остатокот или донирајте. Научете да ги испуштате работите што повеќе не ги сакате или користите.
Опкружувајќи ги вистинските луѓе
Одвојте време да ги оцените односите во вашиот живот. Размислете дали добивате од сите луѓе колку што им давате или барем приближно. Дали односите што ги имате се искрени, растат или стагнираат, дали можат да се подобрат или дали е време да се откажат од некои врски што се нездрави за вас? Можете ли да поставите здрави граници во овие односи и да кажете „не“ кога е потребно? Дали се чувствувате виновни кога ќе кажете не? Како се чувствувате во врска со овие луѓе? Сите овие прашања треба да ги поминете при проценка на врската затоа што не е добро да имате луѓе близу вас чија енергија лошо влијае на вас. Слушајте ја сопствената интуиција, понекогаш тоа може да ви покаже дека некое лице не е добро за вас.
Продлабочување на интимните односи
Вашиот партнер може да ви помогне да се искачите на нови височини во животот, но и да потонете подлабоко од кога било досега. За жал, не постои постапка за сите што може да помогне партнерот што го избравте да биде најдобар за вас. Сепак, секогаш мора да имате предвид дека тоа е личноста која мора да ви биде најдобар пријател и најголема поддршка. Значи, ако веќе сте во врска или брак, одвојте време за вашата врска. Пронајдете заеднички интереси.
Работа што ја сакате
Работата што воопшто не ви се допаѓа може да биде причина за многу проблеми, од лошо расположение до здравствени проблеми. Затоа е важно да најдете работа што ќе ве исполни. Кариерата има влијание врз сите области од вашиот живот. Имајте го ова на ум кога уште еднаш сакате да останете во средина што не ви одговара.
Оставање на минатото во минатото
Ако сте искрени со себеси, тогаш веројатно постои некој дел од вашето минато што би сакале да го заборавите. Откако ќе го сторите тоа, кога ќе простите, ќе можете да се свртите назад и да им се заблагодарите на тие луѓе за сите животни лекции што ви ги дале. Особено треба да бидете подготвени да си простите за некои од вашите човечки грешки и недостатокот на одредено знаење што го немавте во минатото.
