Ако постои ѕвезда за која со сигурност можеме да кажеме дека годините ништо не и можат, тогаш тоа е сигурно Џенифер Лопез! Иако е се поблиску до својата 50-та година, таа успева да изгледа се помладо од ден на ден.
Која е тајната на нејзиниот младешки изглед? Со нејзиниот успех во филмската и музичката индустрија, оваа убавица секојдневно докажува дека годините се само бројка, особено кога станува збор за водење активен животен стил.
Џенифер откри дека нејзината рутина е всушност едноставна, но строго ги избегнува овие 3 работи, за да се чувствува добро и да изгледа младолико.
Кофеин
Џенифер навистина се грижи за своето тело, а тоа и навистина се гледа, и иако на многумина денот без шолја кафе е незамислив, оваа латино убавица се одлучи за живот без кофеин, за нејзината кожа да изгледа помладо. Таа се обидува да го избегне стресот, затоа што многу жени кога се под стрес посегнуваат за шолја полна со кофеин. Иако новите научни истражувања покажаа дека кофеинот има одредени придобивки за нашето тело, тоа доведува до дехидрација на кожата, што ја прави подложна на брчки.
Алкохол
Иако чаша вино повремено им годи на сите, Џенифер дава се од себе за да избегне алкохол. Таа се обидува да јаде здрава храна, секојдневно внесува доволна количина на вода и секое утро посветува одредено време на медитација. Последиците од прекумерното пиење повеќе се погубни за жените отколку за мажите, а Лопез е премногу свесна за тоа. Потребни се некои откажувања, за и во 50-тите години да имате здрава кожа, затегнато тело и убав изглед.
Недостаток на сон
Покрај тоа што го ублажува стресот, квалитетниот сон го забавува и процесот на стареење. Здравиот начин на живот и грижата за менталното здравје се вистинскиот клуч за да изгледате добро и младолико. Исто така покрај здравиот живот, навистина е важно да го сакате и да го прифатите вашето тело.
ЏејЛо е вистински пример дека здравиот живот и внатрешниот мир, пред сè, влијаат врз личното задоволство и внатрешната убавина, што потоа се рефлектира во одличен физички изглед.
