Многу луѓе не бројат калории кога се во прашање напитоците, но ќе се зачудите колку тие всушност се штетни особено за струкот.
Поради тоа наместо да направите погрешен избор, започнете го денот веднаш со здрав напиток кој ќе ви помогне во губењето на вишокот килограми. Можеби ќе се изненадите, но се работи за МЛЕКОТО!
Према истражувањата на dr. Kathleen M. Zelman, млекото и млечните производи се всушност одличен избор поради високата содржина на калциум. Постојат бројни истражувања кои докажуваат дека конзумирањето на поголемо количество млеко или други млечни производи може да помогне при слабеењето. Но тоа не значи дека смеете да пиење литри млеко, бидејќи тоа сепак содржи високо количество на маснотии. Одберето немасно млеко со low-fat опции како утрински напиток за витка линија.
