Во зима потребно е да се направат мали измени во режимот на исхрана. Колку е важно да се зајакне исхраната, толку е важно и на својот организам да му осигурате доволен внес на витамини, па поради тоа ви претставуваме рецепт за брз и едноставен витамински здрав напиток кој ќе ви го поправи секој ден.
СОСТОЈКИ:
250 гр. моркови
1 лажица шеќер
3-4 лажици мед
½ литар млеко
ПОДГОТОВКА:
Исчистете ги изрендајте ги морковите или сомелете ги во блендер и додадете шеќер, па оставете ги да одстојат 20 минути. Потоа исцедете го сокот и додадете мед, па сето тоа добро измешајте го се додека медот потполно не се стопи. Со тоа додадете млако млеко и промешајте. Напитокот е готов.
