Кога сме фокусирани само на негативното, постои ризик од негативна енергија која може да ги освои сите полиња од вашиот живот.
Поради бурниот и стресен начин на живот, често забораваме на некои вредни и толку едноставни работи кои се пресудни за радост и оптимизам.
1. Правете го она што го сакате
„Изберете ја работата што ја сакате и нема да морате да работите ниту еден ден во животот. – рекол мудриот Конфучие.Кога ќе почнете да ја поистоветувате работата со здодевноста, се преоптоварувате и не станувате од кревет кога знаете дека ви претстои уште еден работен ден, тогаш време е за промена! Во својот познат говор на Универзитетот Стенфорд, Стив Џобс рече: „Единствениот начин да ја завршите својата работа совршено е да го сакате она што го работите. Ако сè уште не сте нашле таква работа, продолжете да барате и не застанувајте“. Избегнувајте ја зоната на удобност и осмелете се да направите промена на полето на кариерата – тоа може да ви донесе придобивки на многу полиња.
2. Дајте приоритет на вашата врска
Многу луѓе се толку страсни за своите амбиции и цели што забораваат на луѓето што ги сакаат. Ако сте целосно искрени со себе, признајте дека во одреден момент ги ставате вашите интереси пред интересите на другите. Тоа е дел од човековата природа, но размислете за сите врски што ги имате во вашиот живот. Тие ве прават посреќна и поздрава личност на емоционално и физичко ниво. Не губете време со пријателите, семејството, партнерот – ова се моменти кои се паметат и ви ја загреваат душата.
3. Излезете во природа
Психолозите Стивен Каплан и неговата сопруга Рејчел од Мичиген почнаа да проучуваат што ги прави луѓето среќни пред неколку децении. Нивното истражување се заснова на фактот дека каде и да оделе, на луѓето им покажувале фотографија од природата, а потоа и фотографија од урбани пејсажи. Потоа ги замолија луѓето да оценат колку им се допаѓа секоја фотографија и какви емоции предизвикува кај нив. Сите испитаници претпочитале фотографирање на природата. Градскиот парк беше единствениот исклучок. По долги години вакво истражување, брачната двојка Каплан дошла до заклучок дека луѓето имаат нераскинлива (некои тоа би го нарекле дури и духовна) врска со природата. Затоа, потрудете се да поминувате што повеќе слободно време во природа опкружена со зеленило. Тоа позитивно ќе влијае на телото, умот и духот.
