Се стремите кон совршено тело? Време е за некои промени.
Една големина не одговара на сите. Исто како што медиумските стереотипи за наводно идеални женски тела не одговараат на сите, без разлика дали се слаби, со облини или спортски изградени. Сите гледаме во крајности и ги игнорираме милијардите варијации помеѓу нив. Гледаме крајности како сензуалното и сетилното во однос на виткото. Гледањето на ова буквално и фигуративно, не ги прави нашите тела идеални, ниту ја гради нашата самодоверба.
Не сите жени можат да имаат облини. И тоа е во ред. Кога ќе ги погледнеме нашите мајка, сестра, пријател, колега – не судиме. Во секоја од нив гледаме уникатна убавина. На некои забележуваме прекрасна и негувана кожа и коса, на некои можеби сјајна насмевка и позитивна енергија. Забележуваме атрактивни одлики, а не нивни недостатоци.
Совршенството е всушност градење и прифаќање на себе си. Секој пристоен личен тренер ќе ви каже дека е крајно тешко, скоро невозможно, да наведете одреден дел од телото. Оптималните резултати се постигнуваат преку комбинација на кардио тренинг, вежби, истегнување и правилна исхрана. Поширок поглед на оваа тема вклучува грижа за сопственото тело и грижа за вашите нокти, кожа, коса. Бидете активни, донесувајте здрави одлуки и живејте живот со отворено срце и ум.
Секој од вас кој успеал да направи одредена трансформација преку правилна исхрана и редовно вежбање ќе ви каже дека никогаш не сте задоволни, дека секогаш можете подобро. Ние жените сме особено склони кон тоа. Ние секогаш сме со слаба тежина, дебели или имаме целулит, претпоставувам дека е напишано во нашата ДНК.
Целете кон најдоброто од себе, а не кон совршенството, идеално тело не постои.
Совршено тело: не постои!
