Едноставен трик кој вреди да се проба!
Иако ова може да изгледа премногу едноставно за да биде вистина, научно е докажано дека ако често го кажувате скромниот збор „благодарам“, ќе се чувствувате многу подобро!
Студијата испитала 350 возрасни лица и откриле дека благодарноста е поврзана со позитивно размислување, додека депресијата е почеста кај оние кои не биле способни да ги откриваат своите емоции и чувства кон другите.
Откако ќе се навикнете на зборот „благодарам“, ќе го кажете јасно и гласно и ќе започнете да се заблагодарувате секој ден, ќе започнете да се чувствувате среќни и позитивни и ќе ја подобрите целокупната благосостојба.
Научниците велат дека овој мал трик им помага на депресивните луѓе да се отворат кон другите луѓе и да ги обесхрабрат да размислуваат за негативни работи и чувства.
Гледате, секојдневната љубезност и благодарност имаат многу подлабоко значење отколку што би помислиле!
