Вашиот живот можеби воопшто не е сличен со животот на sвездите и деловните жени, но има една работа што ве обединува – чувството на замор кога се враќате дома после долгиот работен ден.
Начинот на кој ќе ја поминете вашата вечер, во голема мера зависи од тоа како ќе ви биде утрешниот ден, па затоа ви препорачуваме да ја научите уметноста на релаксирање од најуспешните жени на планетата.
Собравме неколку совети од успешни жени за тоа што прават пред спиење.
Гвинет Палтроу и Опра Винфри: бањата е најдобриот лек
Гвинет Палтроу успешно ја комбинира својата актерска кариера, семејството, пишува книги за здрава исхрана, креира своја линија за облека, а во исто време секогаш изгледа одлично. Нејзиниот главен ритуал после напорен, луд ден е бања.
„ Се бањам секоја вечер со Епсом сол за да се смирам. Јас користам многу органски етерични масла за моите стресни точки “. Според ѕвездата, акупресурата е идеален противотров за напорен ден.
Телевизиска икона Опра Винфри се нарекува себеси професионалец за бања, во која има многу различни пени, соли и масла.
Шерил Сандберг: Излезете од работа додека е сè уште ден
Член на управниот одбор на Фејсбук и една од највлијателните жени во САД, Шерил Сандберг, вели дека нејзината вечерна рутина започнува истовремено штом ќе замине од работа. Таа ја напушта канцеларијата во 17:30 или 18:00 часот. Признава дека морала да помине многу време за да престане да се обвинува себеси за раното напуштање на работата.
Вера Ванг: Претворете ја спалната соба во храм
Модниот дизајнер Вера Ванг вели дека е лесно да се спречи емоционалното исцрпување: претворете ја спалната соба во посебно место. Украсете ја така што сè околу вас ви го олеснува опуштањето. „Мојата спална соба е мој прибежиште“, рече Вера Ванг. „Тоа е местото каде што често работам на развој на дизајнот – ако не и буквално, тогаш барем концептуално“.
Блејк Лајвли: Јадете чоколадо за да се расположите
Актерката и мајка на три деца Блејк Лајвли го користи, не баш најздравото, ама многу пријатно правило. Таа сака чоколадо и не се обвинува себеси за тоа. „Не можам да го започнам денот без чаша врело млечно чоколадо или да го завршам без неколку коцки темно чоколадо. Ова е добро за мојот морал “.
