Сите ние бараме начини да ги подобриме нашите животи. Понекогаш, сакаме да промениме сè во целост, а понекогаш, кога не сме подготвени за големи работи, се одлучуваме за помалите. Сепак, дури и секоја мала смена може да има огромно влијание.
Започнувањето со мали чекори може да биде поедноставно, но и потрајно решение. Иако на почетокот може да изгледа како ништо да не се менува, чекор по чекор се случуваат големи промени. Најчесто кога сакаме некои промени, се фокусираме на долгорочни планови и долги списоци што да смениме. Но, ако одите чекор по чекор со малите нешта, тогаш сè може да биде поедноставно.
Ако сте направиле список со она што сакате да го промените, не очекувајте да смените сè одеднаш. Постепено воведувајте нови промени, но не фокусирајте се да имате многу повеќе работи на списокот што сакате да ги промените или оставете го тоа да не биде извор на негативност за вас. Наместо ставот дека сè уште не сте се промениле многу, фокусирајте се на она што го имате, но исто така и дека имате многу повеќе како нови идеи, наместо да го гледате остатокот од списокот како критика кон себе.
- Подобрете го или продолжете го образованието. Денес има многу онлајн курсеви и обуки, искористете го тоа.
- Волонтирајте.
- Не земај ништо премногу лично.
- Започнете го денот со здрав појадок.
- Направете план.
- Започнете да пишувате дневник.
- Фрли облека што не ти одговара.
- Спијте добро.
- Проучете ги класиците.
- Излезете од вашата удобна зона, направете нешто храбро.
- Пијте повеќе вода.
- Научете го вашето дете на нешто.
- Престанете да одложувате.
- Одвојте малку време за себе.
- Редовно мијте ги забите.
- Повикајте стар пријател.
- Учете од вашите грешки.
- Бидете благодарни.
- Движете се и бидете активни.
- Одете во црква или друго духовно место.
- Престанете да се грижиш.
- Не претерувајте со ситници.
- Престанете да очекувате совршенство.
- Научете неколку зборови на нов јазик.
- Отплатете ги долговите.
- Пронајдете ново хоби.
- Придружи се на клуб за книги.
- Размислете позитивно.
- Излегувајте почесто.
- Подарето го она што не ти треба.
