Доручекот често се поврзува со подобра концентрација, фокус и меморија, особено здравиот доручек.
Еве неколку идеи коишто можете брзо и лесно да ги подготвите, а истите се слатки и здрави:
-
Овес со млеко и овошје
-
Житарки од цели зрна со млеко
-
Бурито со јајца, зеленчук и сирење
