Дали некогаш сте се запрашале колку и дали плачењето е здраво?
Солзите не се знак на слабост, но обезбедуваат удобност и обезбедуваат здравје. Плачењето е психофизиолошка појава, рефлексна реакција на некои заканувачки ситуации, особено на загуба, на тага. Ние понекогаш можеме да го контролираме плачењето целосно, понекогаш само делумно, а понекогаш и воопшто. Ставот на социјалното опкружување е клучен за тоа дали ќе го контролираме плачењето повеќе или помалку.
Ние гледаме на солзите како знак на слабост. Плачеме затоа што сме тажни, несреќни, затоа што чувствуваме болка … Дали знаевте дека солзите носат некои придобивки? Плачењето може да биде начин за справување со стресот и негативните емоции што се акумулирале во нас додека не експлодираме. Солзите не мора да бидат лоши.
Биохемичар Вилијам Фреј од медицинскиот центар Сент Луис. Пол-Ремзи во Минесота ги подели солзите во три вида, во зависност од хемиските разлики во нив. Тоа се: емоционални солзи што плачеме кога сме под влијание на чувства – тажни, фрустрирани, среќни или под стрес; базални солзи, кои ги ослободуваат лакрималните жлезди и кои ги штитат очите од бактерии, солзи што ги навлажнуваат очите – тие претставуваат рефлекс на окото како заштита од честички што се пренесуваат во воздухот и разни надразнувачи.
1. Солзите го подобруваат видот
Мембраната на окото може да се дехидрира и исуши, што предизвикува проблеми со видот – сликата е едноставно заматена. Кога плачеме, солзите обезбедуваат влага во мембраната, со што се олеснува и подобрува видот.
2. Солзи – чисти очи
За да не се размножуваат бактерии и да станат проблем, солзите доаѓаат до помош, бидејќи делуваат како природен антибиотик. Имено, тие содржат течност наречена лизозом што може да убие до 95 проценти од бактериите во очите за само пет минути. Без рецепт!
3. Солзите го ослободуваат стресот
Кога сте вознемирени или под стрес, хемикалиите не се во рамнотежа и се таложат, а плачењето помага да се намалат. Тие велат дека лицето кое плаче кога е под стрес е помалку депресивно. Емоционалните солзи ослободуваат и хормони, како што се адренокортикотропни и леуцински енцефалин, кои ги ублажуваат ефектите на стресот врз организмот – објасни др. Абигаел Сан, клинички психолог.
4. Солзите ги елиминираат токсините
Во своето истражување, др. Фреј откри дека нормалните солзи содржат 98 проценти вода, но емоционалните солзи содржат стрес хормони, кои телото ги ослободува за да се ослободи од овие многу токсини.
5. Солзите штитат од надразнувачи
Дали некогаш сте се запрашале зошто плачеме кога сечеме кромид? Кога сечеме кромид, се ослободува ензимот лакритационен фактор синтаза. Овој ензим реагира со сулфоксиди (со кој е богат кромидот) и ги претвора во сулфонска киселина. Тој е многу нестабилен и брзо се претвора во пророцијален грев-S-оксид. Кога тоа ќе го детектираат нервните завршетоци на нашите очи, тие го препознаваат како супстанца што може да ги оштети нашите очи. Сигналот се испраќа до мозочното стебло, мозочното стебло испраќа сигнал за активирање до лакрималната жлезда, а потоа течат рефлексни солзи.
6. Солзите нудат удобност
Иако се чувствуваме тажни, депресивни и загрижени, плачењето може да обезбеди чувство на удобност. Откако добро ќе плачеме, мозокот почнува да функционира оптимално и се чувствуваме малку подобро.
