Доручекот е најважниот дел од оброците, затоа не треба да стекнете навика истиот да го пропуштате.
Доручекот е тој којшто Ви дава сила и енергија за во текот на денот, затоа е од посебно значење да му обрнете внимание.
Еве неколку идеи за здрави порции со коишто ќе се чувствувате одлично, а вашето тело ќе Ви биде повеќе од благодарно:
-
Овесна каша со додатоци како што се јаткасти плодови, овошје, мед и слично.
-
Смути од овошје или зеленчук
-
Салата од јајца со зеленчук
-
Грчки јогурт со овошје и јаткасти плодови
