Изгрицканите нокти изгледаат катастрофално. Доколку тоа го правите долготрајно, правилниот растот на вашите нокти ќе биде невозможен. Освен тоа што со грицкањето ги уништувате ноктите и забите трпат. Со тоа ја оштетувате и забната глеќ.
Како да престанете?
Најпрво треба да имате во предвид дека под ноктите се наоѓа целата нечистотија која се собира во текот на денот. И со миењето на рацете вашите нокти остануваат легло на бактерии.
Одете на маникир
Кога ноктите ви се средени, сте биле на маникир потешко дека ќе се реште да ги грицкате.
Горчлив вкус
Добро е да ги намачкате ноктите со горка течност која ќе ве натера да се одвикнете од оваа грозна навика. На пример намачкајте ги ноктите со ленено масло. Тоа е доволно горчливо за да не ги ставите рацете во уста повторно.
