Позитивата е од витална важност за Вашето ментално здравје.
Еве неколку стратегии со коишто можете истата да ја создадете и задржите:
- Поминувајте време со позитивни луѓе коишто ќе Ви ја пренесат енергијата.
- Ограничете ги негативните вести од средината во којашто живеете.
- Практикувајте медитација за да се ослободите од непотребните мисли.
- Правете активности коишто Ве исполнуваат.
- Јадете здраво, спијте доволно и вежбајте.
- Смејте се и забавувајте се.
- Учете нови работи коишто ќе Ви ја зголемат самодовербата и позитивата.
