Дајте се од себе за да ги следите советите на овој кардиолог
Го прашавме кардиологот, “Зошто е потребно луѓето во текот на ноќта да имаат доволно урина во своето тело?”
“Силата на гравитација ја задржува водата во долниот дел од телото кога стоите. Кога нозете ви се во исто ниво со бубрезите, тогаш бубрезите работат со полна пареа и ги отстрануваат токсините од телото и ги исфрлаат преку урината”, одговори тој.
Колку вода треба да пиеме за да ги испуштиме токсините од телото?
“За максимално да го ослободите вашето тело од токсините, треба да пиете:
- 2 чаши вода после патувањето – да го активирате телото;
- 1 чаша вода 30 минути пред јадење – за да го намалите апетитот;
- 1 чаша вода пред туширање – за да го намалите притисокот;
- 1 чаша вода пред спиење – да спречите мозочен или срцев удар “.
Кардиологот исто така ни објасни дека пиењето вода пред спиење ќе ја спречи појавата на грчеви во нозете бидејќи мускулите бараат хидратација.
