Нутриционистите ги вбројуваат брокулата и лимонот во едни од најздравите состојки за консумирање. Овој напиток пијте го секогаш кога се чувствувате меланхолично, без енергија и кога сакате да се расоните.
Потребни состојки:
- 2 јаболки
- 3 цм корен од брокула
- 1 рака спанаќ
- 1/4 свежа краставица
- непрскан лимон
- 1 цм свеж корен од ѓумбир
- коцки лед
Начин на подготовка:
Откако добро ќе ги измиете сите состојки, во соковникот најпрво го ставате излупеното јаболко, па спанаќот, лимонот, ѓумбирот, брокулата, краставицата и на крајот второто јаболко. Сето тоа треба добро да се исцеди, а сокот кој ќе го добиете ставете го во чаша со неколку коцки лед и дополнително измешајте во блендерот.
