Среќна вест: не мора постојано да се трудите да јадете салата, сосема е здраво да посегнете и по малку јаглехидрати.
View this post on Instagram
Ќе имате повеќе енергија
Да, лебот спаѓа во групата на јаглехидрати. Но, јаглехидратите не е лоши по вашето здравје доколку се консумираат во одредена количина. Преку вистинскиот избор на леб, на организмот му обезбедувате долготрајна енергија во текот на денот, како и други здравствени придобивки.
View this post on Instagram
Ќе бидете поздрави
Без разлика дали сте млади, стари, машки или женски пол, јадењето леб има многу придобивки за вас. Јаглехидратите со жито може да ги намалат ризиците од смрт од која било причина, кардиоваскуларни заболувања или карцином.
View this post on Instagram
Ќе живеете подолго
Истражувачите од школата за јавно здравје на Харвард откриле поврзаност помеѓу лебот и ризикот од смрт. Нивните резултати, покажуваат дека јадењето леб го намалува вкупниот ризик од смрт, особено од кардиоваскуларни заболувања, како кај мажите така и кај жените.
View this post on Instagram
Ќе се чувствувате посреќни
Нерасположени сте? Изедете сендвич. Јаглехидратите го зголемуват нивото на серотонин во организмот кој го зголемува вашето расположение, а воедно нема да имате потреба од нездрави груцки. На овој начин добивате две во едно: го намалувате нивото на стрес и ја задржувате својата витка линија.
View this post on Instagram
Ќе го регулирате метаболизмот
Влакната исто така се корисни за друга телесна функција: движење на дебелото црево. Јаглехидратите со цело зрно го одржуваат вашиот дигестивен систем, а отровите од телото се исфрлаат во постојан циклус. На овој начин нема да имате проблеми со запек, а вашиот метаболизам ќе функционира беспрекорно.
View this post on Instagram
Поради сите овие придобивки иматте одлична причина лебот да биде неизоставен дел од намирниците на вашата трпеза. Затоа изберете го најдоброто, изберете квалитет и многу вкусови, изберете ги лебовите на Жито Интеграл!
