Сладоледот не е непријател на вашето дете. Но, важно е внимателно да ги изберете состојките и да ја контролирате големината на порцијата од овој десерт.
Овие две фотографии објавени на Инстаграм, на прв поглед изгледаат идентично. Но, постои голема разлика. Едниот сад содржи 292 калории, додека другиот 714.
„Тешко е да ја забележите разликата, но наместо класичен сладолед, секогаш можете да изберете нискокалоричен со мал процент на масти и шеќер. Избегнете го користењето на преливи, така што вашиот оброк ќе се состои од помалку преработени намирници. Додадете темно чоколадо и јагоди, така што садот ќе биде полн со 11,4 грама влакна, додека садот десно има само 1 грам“.
Влакната многу повеќе ќе ве заштитат, па затоа следен пат кога ќе посакате да го вкусите омилениот сладолед, имајте на ум дека има голем број на здрави опции.
