Го поттикнува слабеењето, го чува здравјето на целото тело и го подобрува расположението! Рецепт за најдобро смути од банана …
Состојки:
- 1 банана
- 1 чаша јогурт или кефир
- 2 исцедени лимони
- 2 лажички мелен лен
- 1 лажичка кокосово масло
- малку цимет
- малку сомелен ѓумбир
Подготовка:
Изблендирајте ги сите состојки заедно во блендер и смутито е подготвено.
За смутито да биде уште повкусно може да додадете и замрзнати банани. Ги содржи сите неопходни хранливи материи, па затоа е добар избор за појадок.
