Тие докажуваат дека хедонизмот влијае на убавината. Изреката „ти си она што јадеш“ може да се примени на убавината на Французинките бидејќи тие самите велат дека не е важно што се става на кожата, туку што се внесува во телото.
Просечната Французинка пие вино, ужива во лебот и не зависи од вежбањето. Како успева да одржува завидна линија?
Јавна тајна е дека Французинките не се дебелеат, иако јадат леб и тестенини, уживаат во вино, имаат неколку оброци дневно и вечерата ја сметаат за сензуално задоволство. Тие добро знаат дека малите порции и уживањето во секој залак го олеснуваат навремено препознавањето на чувството на ситост, што придонесува за ефективноста на планот за исхрана. Кога станува збор за омилената храна, откажувањето од нив, обично води директно до прекумерно уживање во храната во иднина, па Французите веруваат дека не треба да се откажуваме од овие задоволства.
Тие ја третираат храната со почит и уживаат во неа
Сите се прашуваат како е можно Французинките да имаат добра линија и да се елегантни, а да јадат толку многу чоколадо, сирење и сето тоа да го истурат. Но, со тоа, не секој е оптоварен со диети или исцрпувачки тренинзи. Нивната тајна е токму нивниот став кон храната што ја негувале од детството – тие ја третираат храната со почит, што не им дозволува да јадат брзо или додека трчаат некаде. Уживаат во добар залак, пијат добро вино и добро друштво. Французинките никогаш не јадат од нозете и секогаш одвојуваат време за оброк.
Тие земаат мали порции храна
Тие не се откажуваат од белите јаглехидрати како што се лебот и тестенините, но нивната тајна е да ги јадат во мали количини. Ако нарачате сендвич со шунка во Франција, можеби ќе бидете изненадени кога ќе видите дека во сендвичот има само неколку тенки парчиња шунка, неколку парчиња домат и сенф. И тука лежи уште една тајна за виткоста на Французите, и тоа се, се разбира, мали порции. И кога се гости, Французите нема да земат повеќе од едно печиво или торта во која ќе уживаат со кафе некое време, и нема да ги јадат одеднаш. За појадок, тие обично јадат леб или колачи, потоа јогурт и житни снегулки. Исто така, кога ќе почувствуваат глад помеѓу оброците, прво ќе посегнат по јогурт.
Тие избираат квалитет прво и основно
Французите сакаат најсвежо и најдобро, и веруваат дека тоа е она што е поскапо. Секогаш ќе посегне по неколку парчиња квалитетно темно чоколадо или лесна домашна торта, и никогаш по ефтин сладолед. Во секојдневниот живот, тие избираат овошје за десерт, а францускиот начин на живот значи редовно одење на пазарот за да добијат свежо овошје и зеленчук.
Никогаш од ништо не се одрекуваат
Тие целосно разбираат дека нема да ја задржат линијата ако јадат кроасани двапати дневно. Сепак, тој нема да си забрани ништо. Сакаат вино и чоколадо, и уживаат во него, како и многу други вкусни работи, и тоа не си го одрекуваат себеси. Истото важи и за мрсната храна, односно месото што Французинките го обожуваат, а тие го јадат околу двапати неделно. Во виното, за кое е докажано дека помага при слабеење, тие секојдневно вкусуваат. За вештачките засладувачи, во исхраната нема место за задоволствата на Французинките. Тие претпочитаат да ја изберат вистинската работа како шеќер и путер, но, претпоставувате, во мали количини.
Јадат во друштво
Французинките и мажите сакаат да јадат во друштво, а тоа вклучува не само семејството и пријателите, туку и колегите на работа. Покрај тоа, ако одите на работа сами на работа, на колегите може да им биде чудно, па дури и непристојно. Истражувањата покажаа дека Французите јадат 80 проценти од своите оброци во друштво на други луѓе, а познато е дека кога јадеме во друштво, јадеме помалку затоа што имаме поголема потреба да се контролираме.
Тајната на витката линија на Французинките сега е јавна и може да стане составен дел од вашиот животен стил, во кој нема простор за одрекување од задоволствата и вкусните закуски – знајте „joie de vivre“ или радоста на животот.
