Повеќето новопечени родители ја слушнале фразата – спуштете го вашето бебе да спие додека е поспано, но сè уште е будно. Меѓутоа, во пракса тоа е нешто малку поинаку и на некои родители не им се допаѓа овој принцип. Штом бебето е ставено во креветчето, таа почнува да плаче. Па, зошто е тоа така?
Истражувачите и медицинските работници во интервју за Kidspot објаснија дека секое семејство има свои правила, а природниот темперамент, возраста и исхраната на бебето се меѓу многуте фактори кои влијаат на неговиот сон. Бебињата често ги менуваат шемите на спиење од недела во недела или од месец во месец и може да им треба одредено време за да научат да спијат сами.
Околината на бебето, исто така, влијае на нивниот сон – браќата и сестрите, бучавата, активностите тој ден и стресот може да играат улога. За возврат, семејните околности можат да влијаат на тоа како се перцепира ритамот на спиење на бебето.
Потребно е разбирање
Спиењето се случува во циклуси. Одиме во кревет будни, паѓаме во лесен сон, потоа во длабок сон, а таа повторно се буди итн. За возрасни, еден од овие циклуси трае околу 90 минути. За бебиња и деца, тоа е приближно половина подолго.
Секогаш кога влегуваме во циклус на лесен сон, можеби накратко ќе се будиме, но со оглед на тоа дека сме возрасни и одамна сме ги усовршиле овие вештини, релативно лесно се враќаме и тонеме во нов циклус. Бебето, од друга страна, мора да научи да ги поврзува циклусите на спиење за да спие подолго и помирно.
Во првите шест месеци, бебињата се будат релативно често во текот на ноќта за да јадат и да добијат доволно хранливи материи за раст. По првите неколку месеци од животот, заспивањето ќе вклучува асоцијации, некои познати и воспоставени обрасци кои се повторуваат пред спиење и може да го подготват бебето за мирен сон.
Тоа може да биде вечерна бања, гушкање со родителите или тивка музика.
