Како и речиси сè друго во животот, можете да научите како да станете утринска личност. Вие само треба да промените некои навики, а ова се шест совети кои ќе ви помогнат:
1.Оддалечете го алармот од креветот
2.Станете барем еден час порано пред да одите на работа
3.Пуштете ја светлината во собата
4.Наметете го креветот
5.Слушаје музика
