Поради секојдневните обврски на работа, во семејството, грижата за децата, уредувањето на домот и брзиот начин на живот, ние имаме тенденција да заборавиме да го направиме она што е од суштинско значење и потребно за нашата среќа и самосоздавање – размислување за целта и мисијата на нашите сопствени животи.
Секој од нас има желби и соништа, а многу од нив ги забораваме, закопуваме во време на заборав и ги чуваме во себе, дури и кога знаеме дека нивното реализирање е поврзано со нашата цел и апсолутна среќа. Затоа, прочитајте на кои четири принципи се придржуваат будистичките монаси кои можат да ви помогнат да го постигнете она што го сакате во животот:
Фокусирајте се во моментот на една работа што ја правите
„Не мешајте активност и продуктивност. Многу луѓе прават нешто само за да изгледаат зафатени “, вели Робин Шарма
Ова е едноставна и клучна работа што симболизира важен аспект на Зен филозофијата. Фокусирањето на една работа е важно упатство – фокусирајте се на една задача истовремено и ќе биде полесно да се оствари. Важно е ова нешто да биде клучно за вас.
Обрнете целосно внимание на она што би сакале да го направите. Научниците докажаа дека мозокот не работи ефикасно кога правиме неколку работи одеднаш. На прв поглед, може да изгледа дека правиме повеќе, но во реалноста ние сме веројатно контрапродуктивни, а квалитетот на сработеното секако се намалува. Ако можеме да се посветиме на една задача, ќе бидеме посветени и ќе живееме посмирени и посреќни.
Дајте се од себе
„Се раѓаме повторно секое утро. Најважно е што правиме денес. “Буда
Кога правиме нешто со целата енергија на нашето тело и ум, тоа значи дека сме целосно фокусирани на сегашниот момент. Преку бескомпромисна концентрација можете да го постигнете она што го сакате. Живееме тука и сега, целосно посветени на избраната задача, и ништо друго нема да ве вознемири на патот. Посакајте го само она што ви треба за да бидете вистински среќни „Колку помалку имате, толку помалку работи поседувате. Имаме многу желби и акумулираме непотребни работи. Будистичката филозофија учи дека желбата за безвредни предмети е штетна. Желбите за материјални работи создаваат само бесконечен ланец на желби кои никогаш не можат да бидат исполнети во целост. На пример, ако мислите дека нов телефон или автомобил може да ви донесе среќа, и кога ќе го добиете, наскоро ќе посакате подобро и понапредно и повторно ќе бидете неисполнети. Кога ентузијазмот за едниот ќе се смири, ние сакаме друг. Размислете што е навистина важно во вашиот живот и фокусирајте се на највисоките цели. Поедноставениот живот е многу попријатен и помалку комплициран.
Користете ги вашите креативни вештини
Многу е важно да знаеме како да се изразиме креативно. Без разлика дали станува збор за поезија, уметност, спорт или пишување, креативните вештини се извор на живот во сегашниот момент и значат дека уживаме во сегашноста. Тие ни овозможуваат да се изразиме до крај и да го одржуваме емоционалното здравје, но и да го постигнеме она за што сонуваме.
