Секој сака да биде сакан и почитуван како човек, но за да се случи тоа, пред сè е потребно да се биде доследен во чувството на љубов кон себе. Да се сакаш себе си е полесно отколку што изгледа…
Знаете дека кај другите го рефлектираме она што всушност го чувствуваме кон сопственото битие? Со оваа статија, ве покануваме да земете длабок здив и да примените некои совети што ги нудиме. Ќе добиете внатрешна рамнотежа, како и пријатно чувство на удобност и ќе почнете да се сакате себеси. Дајте си шанса!
Не се споредувај со никој друг
Добро е познато дека секое човечко суштество е единствено и неповторливо, затоа од таа причина патот до целта е различен за секој од нас. Не правете непотребни споредби помеѓу себе и оние кои се со вас, не барајте „грешки“ кај другите. На овој начин само ќе го ослободите чувството на фрустрација во себе, блокирајќи ги сите ваши вистински таленти или потенцијал во пупката. Секој од нас имаше различни искуства и врски, споредбата е бескорисна.
Хранете се со она што ви дава енергија
Запомнете, изгледот го рефлектира она што го чувствуваме, како и нашата способност да се сакаме себеси. Спортот и физичката активност не само што ја одржуваат кондицијата, туку носат и спокојство и здравје за да можеме да бидеме во хармонија со нас самите. Започнете да го сакате и прифаќате вашето тело какво што е.
Најдете време за себе
Поминувањето време со себе е можност да научите да се слушате себеси, да се цените себеси и да го задржите вашиот внатрешен мир за да се чувствувате добро. Ова е првиот чекор кон самољубовта. По напорниот работен ден, не е погрешно да им кажете на пријателите или партнерот дека сепак ќе останете дома.
Излезете од зоната на удобноста
Осмелете се да излезете од вашата зона на удобност, одете и откријте нови простори и места. Прошетајте низ непознати за вас места за да доживеете нови сензации, да се чувствувате живи и да продолжите да учите повеќе и повеќе.
Пуштете ги оние што ве повредиле
Запомнете: не е потребно да ги чувате покрај себе оние кои ви наштетиле. Нема ништо лошо во давање можност и обид за разјаснување, но ако го направите тоа, ситуацијата продолжува да се влошува, можеби ова не е решението.
Изразете ја својата љубов кон луѓето за кои се грижите
Порано или подоцна сите го напуштаме овој свет. Запомнете дека е добро да живеете и да уживате во животот, безусловно да ги сакате другите, споделувајќи го ова чувство со оние што ги сакате. Не срамете се да им кажете на вашата мајка, чичко, брат, пријател или партнер колку ги сакате. Кога ќе заминат, ќе зажалите што не ја искористивте можноста да им ги посветите овие зборови на наклонетост. Најдобро е да ги искажете своите чувства.
Пазете се
Емоционалната состојба зависи од физичкиот изглед на лицето и грижата што тој му ја посветува на себе, од неговата сопствена суштина. Нашиот изглед одразува кои сме внатре, не заборавајте на тоа. Грижата за вашето тело и одржувањето во форма со спортот помага да се отстрани стресот и енергијата што произлегуваат од емоциите што не сме во можност правилно да ги метаболизираме.
Смејте се на себеси
Грешки, претворете се во насмевка. Како? Не сфаќајте ништо премногу сериозно и имајте на ум дека грешките ви овозможуваат да научите. Постојат многу научни студии во кои се наведува дека насмевката е еден од најдобрите лекови што една личност ги поставила за да се ослободи од негативните емоции и стресот. Исто така, запомнете дека насмевките генерираат благосостојба во вас и оние околу вас, и ова е првиот чекор да започнете да се сакате себеси.
Запомнете дека вашиот живот не е наменет за да им угодувате на другите
Прифатете се и сакајте се какви што сте. Да се сакаш себе си е полесно отколку што звучи. Имајте на ум зборовите на Буда: „Вие самите, како никој друг на светот, ја заслужувате својата љубов и посветеност“. Ние често се грижиме премногу за тоа што другите ќе кажат или мислат за нашите постапки. Научете да игнорирате сè што ве условува.
Правењето добро ќе ви донесе добро
Кармата постои, тоа е божествен концепт кој нè учи да учиме од животот секој ден. Учите од една прекрасна фраза која вели: „Семето е посеано“. Во минатото научив дека за да им помогнете на најблиските треба да бидете доследни во давање пример. Неопходно е да се преземе одговорност за она што го зборувате.
